Du möchtest tiefergehend verstehen, was der Mensch ist und wie unser Denken funktioniert bzw. nicht funktioniert? This makes us really happy. Klick auf ein Cover und finde heraus, welchen Aspekt deines Denkens du mit welchem Buch erforschen kann.
🫁 Selbstregulation
🧠 Intellektuelle Demut
🤯 Unsicherheit aushalten
🫀 Universelle Empathie
🦜 Sprachliche Sorgfalt
🧠 Intellektuelle Demut
«Seven and a half lessons about the brain» by Lisa Feldman Barrett
Critical Thinking Skill: Lisa hilft uns dabei von unserem intellektuellen Ross herunterzusteigen und zu erkennen, wie dringend notwendig es ist, ein Reflexionsvermögen zu auszubilden.
Spoiler: Wusstest du, dass der Hauptzweck unseres Hirns nicht das Denken ist? Unser Hirn ist gar nicht dafür gemacht, die Welt differenziert wahrzunehmen, sondern in erster Linie die Energie in unserem Körper so zu managen, dass wir möglichst lange überleben.
Zugänglichkeit: Lisa beweist, dass Neurowissenschaftler*innen sehr zugänglich und nachvollziehbar komplexe Konzepte erklären können. Leichte Lektüre mit viel mind-blow-Potential. Das Buch gibt es bis jetzt leider nur auf Englisch. 200 Seiten.
🫁 Selbstregulation
«How emotions are made» by Lisa Feldman Barrett
Critical Thinking Skill: Lisa hilft uns dabei, ein neues Verständnis für unsere Emotionen und Gefühle zu entwickeln und vor allem den Unterschied zu begreifen.
Spoiler: Wusstest du, dass deine Emotionen gar nicht in deinem Hirn entstehen? Alles beginnt in unserem Körper, der mit unterschiedlichen Körperempfindungen (= Emotionen) auf unsere Umwelt reagiert. Unser Hirn interpretiert dann diese Empfindungen zu einem Gefühl.
Zugänglichkeit: Lisa erklärt Forschungsexperimente, deren Auswertung und ihre Folgen detailliert und verständlich. Aber es braucht definitiv Konzentration und Fokus beim Lesen. Das Buch gibts bis jetzt nur auf Englisch. 300 Seiten.
🫁 Selbstregulation
«Die drei Quellen des Lebensglücks» von Dami Charf
Spoiler: Hast du dich schon mal inmitten von Freunden oder Familie einsam gefühlt? Und wusstest du, dass wir uns nur verbunden fühlen können, wenn unser Nervensystem im Entspannungszustand (Parasympathikus) und nicht im Kampf-Flucht-Modus (Sympathikus) ist?
Zugänglichkeit: Das Buch ist sehr persönlich und zugänglich geschrieben. Mit schönen Übungen die zur Reflexion anregen. 300 Seiten.
🫁 Selbstregulation
«How to do the work» by Dr. Nicole LePera
Critical Thinking Skill: Nicole zeigt auf, welche entscheidende Rolle unser Körper, unsere Ernährung und unser Lebensstil für unser Denken spielt. Und sie erklärt, warum wir den Trauma-Begriff grösser denken müssen und warum er uns in der Folge alle betrifft.
Spoiler: Wusstest du, dass dein Gesicht sich verändert, wenn dein Nervensystem im Kampf-Flucht-Zustand ist? Wir werden schmal-äugig, unsere Augenbrauen ziehen sich zusammen, unsere Körperhaltung ist defensiv und unsere Stimme verändert sich. Diese Veränderungen nimmt unser Umfeld unbewusst wahr und passt das eigene Nervensystem unbewusst an. Wir co-regulieren uns also gegenseitig.
Zugänglichkeit: Mit vielen Beispielen aus ihrer Arbeit als Therapeutin und einfach erklärten Studien führt Nicole durch ihre persönliche Entwicklungsgeschichte. Nach jedem Kapitel gibt es Übungen. Auch wenn das Buch zugänglich geschrieben ist, braucht es ab und zu eine Pause, um das gelesene zu reflektieren und auf das eigene Leben anzuwenden. Das Buch gibts bis jetzt nur auf Englisch. 300 Seiten.
🧠 Intellektuelle Demut
«Kritisches Denken» von Jonas Pfister
Review coming soon
🧠 Intellektuelle Demut
«Der Sinn des Denkens» von Markus Gabriel
Review coming soon
🧠 Intellektuelle Demut
«Haben oder sein» von Erich Fromm
Review coming soon
🫀 Universelle Empathie
«Im Grunde Gut» von Rutger Bregman
Critical Thinking Skill: Rutger hilft uns dabei, unsere universelle Empathie zu trainieren, indem er überzeugend darlegt, warum wir uns – trotz des Leids in der Welt – erlauben dürfen, vom Guten im Menschen auszugehen.
Spoiler: Wusstest du, dass der Zuschauereffekt widerlegt wurde? Die Sozialpsychologin Marie Lindegard hat eine Datenbank mit mehr als 1000 Filmen von Prügeleien, Sexualdelikten und Mordversuchen aus Kopenhagen, Kapstadt, London und Amsterdam untersucht. Das Ergebnis: In 90% aller Fälle helfen Menschen einander.
Zugänglichkeit: Trotz der vielen historischen und wissenschaftlichen Beispiele, ist das Buch zugänglich und spannend geschrieben. 500 Seiten.
🫀 Universelle Empathie
«Anfänge» von David Graeber und David Wengrow
Critical Thinking Skill: David und David helfen uns dabei, eine komplett neue Perspektive auf die Geschichte der Menschheit zu bekommen und zu überdenken, wozu wir als Gesellschaft (im positiven) fähig sind.
Spoiler: Wusstest du, dass die Ideen der Aufklärung massgeblich durch Ideen von indigenen Völkern beeinflusst wurden? Im 18. Jahrhundert, als Europa auf Entdeckungstour ging, haben die Europäer lange und hart mit indigenen Völkern über Freiheit, Gleichheit und Autorität diskutiert – deren Perspektive hat viele europäische Intellektuelle beeinflusst.
Zugänglichkeit: Historische Berichte werden neu eingeordnet. Die Beispiele sind zugänglich, die Einordnung manchmal etwas herausfordernd. Der strukturierte Aufbau des Buches hilft beim Verständnis. 700 Seiten.
🫀 Universelle Empathie
«All about love» by bell hooks
Review coming soon.
🫀 Universelle Empathie
«Gewalt und Mitgefühl» von Robert Sapolsky
Critical Thinking Skill: Robert hilft uns dabei, nachzuvollziehen, warum Menschen handeln, wie sie handeln. Dass heisst, du lernst die König*innen-Disziplin der Universellen Empathie kenne: Verhaltensweisen zu verstehen, auch wenn du für diese kein Verständnis hast.
Spoiler: Wusstest du, dass Menschen die Gefährlichkeit eines Hurrikans nicht basierend auf objektiven Indikatoren, sondern aufgrund des Namens einschätzen? Bei männlichen Namensgebungen gibt es dreimal weniger Todesopfer, da mehr Menschen einen Grund zur Flucht sehen.
Zugänglichkeit: Mit stolzen 1024 Seiten ist es das schwerste Buch unserer Library. Auch der Inhalt ist eher gewichtig. Wissenschaftliche Informationen sind sehr dicht, aber schlüssig aneinandergereiht. Braucht Konzentration, Fokus und ab und zu eine Nacht darüber schlafen.
🦜 Sprachliche Sorgfalt
«Philosophische Untersuchungen» von Ludwig Wittgenstein
Critical Thinking Skill: Ludwig hilft uns dabei zu begreifen, wie missverständlich Sprache ist und wie unüberlegt wir mit unseren Worten umgehen.
Spoiler: Wusstest du, dass nicht der Duden bestimmt, was ein Wort bedeutet, sondern unser Gebrauch von Worten. Eigentlich müssen wir immer definieren, was wir mit einem bestimmten Wort meinen – nicht nur bei Fach- oder Fremdworten. Was ist ein Spoiler? Was meinen wir mit Zugänglichkeit? Und was mit Sorgfalt? Wir gehen davon aus, dass wir das Gleiche meinen, aber tun wir das wirklich?
Zugänglichkeit: Be prepared: Wir haben 5 Stunden für die ersten 20 Seiten gebraucht. Wenn man das hochrechnet, werden die 300 Seiten 75 Stunden in Anspruch nehmen. Jeder Satz muss auseinandergenommen, analysiert, wieder zusammengesetzt und eigenständig begriffen werden. Sehr anspruchsvoll. Aber auch sehr ausderbahnwerfend – im positivsten Sinn. Dir wird bewusst, wie problematisch Sprache ist. Wir waren danach einige Tage nicht mehr in der Lage miteinander zu «sprechen», weil wir ständig Angst hatten unnötige Sprachprobleme zu kreieren.
🦜 Sprachliche Sorgfalt
«Erzählende Affen» von Samria El Quassil und Friedemann Karig
Critical Thinking Skill: Samira und Friedemann helfen uns dabei zu verstehen, wie sehr Narrative, Geschichten und Mythen unsere Wahrnehmung der Welt beeinflussen.
Spoiler: Wusstest du, dass Menschen, die unter Rassismus leiden, nicht aufgrund ihrer Rasse diskriminiert, sondern aufgrund der Ideologien, die Menschen verinnertlicht haben? Feiner, aber enorm wichtiger Unterschied. Denn Rassen gibt es nicht.
Zugänglichkeit: Eine ausgeglichene Mischung zwischen geisteswissenschaftlichen Theorien und Beispielen aus dem echten Leben und der Popkultur. 500 Seiten.
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«Die Krise der Expertise» von Gil Eyal
Review coming soon.
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«Die Krise der Expertise» von Gil Eyal
Review coming soon.
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«Kompass neues Denken» von Natalie Knapp
Critical Thinking Skill: Nathalie hilft und zu verstehen, was «komplex» eigentlich genau heisst und wie wir unser Denken trainieren können, um besser in unserer immer komplexer werdenden Welt zurechtzukommen.
Spoiler: Wusstest du, dass kompliziert nicht das Gleiche ist wie komplex? Ein kompliziertes System kann man mit ausreichend Wissen kontrollieren. Ein komplexes System kann man nicht kontrollieren, egal wie viel Wissen man hat. Komplexität ist voller Überraschungen, auf die wir gefasst sein müssen. Der Grad der Komplexität unseres Lebens hat mit der Anzahl an Menschen zu tun, die auf vielfältige Weise mit uns in Beziehung stehen. Je grossflächiger die Beziehungsgeflechte, desto unvorhersehbarer werden einzelne Bewegungen und deren Auswirkungen.
Zugänglichkeit: Mit vielem Beispielen und Übungen ist das Buch zugänglich und alltagsnah geschrieben. 300 Seiten.